КУЛЬТУРА
Подробнее о мастер-классах и играх мероприятия "Культура Психологии"!
1. Свободный голос (Татьяна Серебрянникова, Наталья Колпакова) - Будем снимать напряжение через звучание, искать внутреннюю силу через голосовые вибрации! Свободный голос- это интегральная практика самораскрытия и познания себя через голосовые и дыхательно-двигательные упражнения! Приходите позвучать! Голос- сила данная нам от природы. Влияние звука на нас огромно. А если этот звук внутри вас? Проработанный голос способствует вибрациям всего тела, помогая сбрасывать лишнее напряжение почти со всех групп мышц. Открытый освобожденный голос- это выражение души. Каждый участник приходит на занятия со своими целями- расслабиться, почувствовать свой голос, ощутить легкость в теле, заряд энергии на всю неделю!Вы сможете встретиться с самим собой и наполниться силой, энергией и вдохновением для новых свершений!
2. МК "Гимнастика мозга" (Ольга Павлова) - На мастер-классе вы узнаете
• что такое гимнастика мозга, зачем она нужна, кому будет полезна и какие результаты можно ожидать.
• Почему и как движение помогает учении
• что такое собственный ритм и как его найти.
• Что происходит в организме во время стресса
• Как оказать первую помощь при стрессе себе и другим
• Вы познакомитесь
• с некоторыми инструментами образовательной кинезиологии и понаблюдаете за ощущениями своего тела.
Мы поговорим о том, как помочь своему ребенку преодолеть школьные трудности и как самому возвращать себе ресурсное состояние. Кроме этого, вы познакомитесь с некоторыми упражнениями ГМ, которые сможете применять в повседневной жизни.
3. Игра «Долго и Счастливо» (Наталия Чернова)
- первая Трансформационная Игра, про отношения, которая создана не только для Женщин 30-55 лет, а так же и для Мужчин 35-60 лет, которые хотят:
- создать и построить отношения, полностью их устраивающие,
- «починить» уже имеющиеся отношения, по каким-то причинам их не устраивающие.
Игра имеет 6 целей:
1. Мужчины и Женщины могли общаться и знакомиться между собой.
2. Обучились создавать и строить счастливые отношения.
3. Поняли свои ошибки в сфере отношений и смогли наладить уже имеющиеся.
4. Узнали где, на каком уровне кроются основные проблемы и трудности, о которых они возможно, даже и не подозревали.
5. Ответили себе на животрепещущие вопросы, например: «Почему я до сих пор один/одна?» «Почему у меня не складываются отношения с противоположным полом?», «Почему мои отношения стали такими трудными?»
6. Обучились правильно общаться для создания, построения счастливых отношений, и наслаждения ими.
4. Как управлять эмоциями (Александра Бородина): Что такое эмоции и зачем они нужны? Можем ли мы ими управлять? Как эмоции могут препятствовать достижению целей?
В течение двух часов мы рассмотрим теоретические основы управления эмоциями, в частотности: триединую модель мозга П. Маклина и модель Р.Лазаруса. В практической части разберем дневниковую работу с эмоциями и технику визуализации. Предложенные знания и упражнения вы сможете самостоятельного использовать в своей жизни.
5. Практическое занятие TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) (Елена Безводинских)
Если вы устаете, плохо спите или наоборот не можете проснуться, часто тревожитесь, испытываете сложности с дыханием и другие последствия чрезмерного стресса, вам необходимо освоить TRE®!
TRE® – бережный и эффективный метод освобождения от напряжения, накопившегося в теле из-за повседневных стрессовых ситуаций, хронической усталости, переживаний.
С помощью простых упражнений, в теле запускается мышечный рефлекс дрожания (тремор), который естественным образом восстанавливает баланс через высвобождение энергии, удержанной в нервной системе. Метод только приходит в Россию, но уже 20 лет TRE® успешно применяется более чем в 100 странах мира для восстановления психологического здоровья специалистов помогающих профессий, пострадавших в авариях и при стихийных бедствиях, ветеранов, учителей и спортсменов.
Для занятия нужна спортивная или другая удобная для движений одежда, коврик. Заниматься TRE® могут люди с любой физической подготовкой. Противопоказание: перенесенная менее 6 месяцев назад полостная операция.
6. Трансформационная игра "Самосаботаж"
(Екатерина Заварухина)
Все мы знаем, что нужно делать, как делать, когда приближается момент Х -момент движения к цели - определенных действий, и ВДРУГ возникает необходимость (как у ребенка перед сном): 
"попить чайку", "сделать немного попозже", "срочно нужно позвонить подруге", "на пару минут загляну в ФБ или в ВК и посмотрю новости", "а вот и мой любимый сериал... моя любимая книга"… Знакомо?
Очень часто "неожиданно" появляются другие дела,
а выполнение по-настоящему важного и нужного вопроса бесконечно отодвигается на неопределенное время, потом появляются еще более важные дела, и еще... Внешне это выглядит, как постоянные откладывания, лень и безответственность. На самом деле всё гораздо интереснее. Это #самосаботаж — вы сами себе мешаете достигать целей и успеха.
Самосаботаж – это когда время двигаться вперед давно пришло, а вы застряли в болоте собственной безысходности, да еще и обвиняете в этой ситуации всех, в том числе и себя. В результате перепады настроения, негативное поведение, иногда даже бессознательно. Зачастую самосаботаж так и происходит – бессознательно. Для того, чтобы выявить его, необходимо осознать свое поведение, с осознанием приходит и выбор, и новые возможности.
Какие задачи игры?
- определить, что мешает двигаться к цели,
- укрепить свою цель,
- понять, в чем заключается причина самосаботажа,
- сменить свои убеждения,
- поменять жизненную стратегию,
- выработать план действий,
- дойти до финала.
7. МК "СМЕЛО ЖЕЛАЙ!" (Марина Рублева, Полина Ведерникова)
поможет познакомится со своими желаниями, наполниться ресурсом, познакомится со своим внутренним миром.
Давайте смело желать, друзья! Приходите научиться этому мастерству вместе с нами и Мариной Рублёвой!
8. "ВАЖНОЕ о СЕБЕ" (Вера Кузнецова).
Игра, как техника самопознания универсальна. Это уникальный способ познакомиться с самим собой. Когда ты сам находишь ответы, без субъективных подсказок со стороны. Кто лучше тебя самого знает, чего именно ты хочешь?
Ключевое правило любой игры — это удовольствие от процесса. Это наслаждение жизнью. Это восторг открытий.
Как часто мы задаем себе вопросы " Кто я?", " Какая я?", "Куда я иду?", " Чего я хочу на самом деле?", " В чём мои таланты, уникальность?", " В чем моя сила?"
Психологическая игра « Важное о себе» это -добрая помощница в поиске ответов на эти вопросы.Это Самопознание, саморазвитие, осознание собственных ценностей и убеждений, работа с подсознательными установками, трансформация убеждений, которые не продвигают на пути к целям и желаниям, развитие гибкости, креативности мышления.
Задача Игры " Важное о себе "- выявление скрытых эмоций своего внутреннего «Я», активизация творческого мышления, обретение или переоценка смысла жизни, выявление собственных потребностей, осознание внутренних и внешних ресурсов, поиск талантов, предназначения, стремлений, наполнение энергией и ресурсом.
Игра "Важное о себе" в легкой и увлекательной форме, дает вам возможность найти ответы на многие другие вопросы. Игра даёт вам возможность:
Лучше узнать и понять себя.
Обрести внутреннюю гармонию.
Раскрыть свой потенциал.
Улучшить, качество жизни .
Осознать свою, ценность, уникальность, таланты, способности .
Узнать сокровенное и важное о себе.
Играя можно получить ответы на вопросы которые даже не осознаются, или пока не оформились в слова. И это совершенно новое и откровенное послание не от вашей логики и разума, а послания из вашего бессознательного, это ответы вашей Души.
Психологическая игра « Важное о себе» это :
Увлекательный способ посмотреть на себя по другому.
Раскрыть новые грани себя. Наполниться ресурсом.
Понять конкретные, шаги которые помогут вам улучшить качество своей жизни.
Игра подарит, легкость, вдохновение и понимание куда двигаться дальше!
9. Игра 100 вопросов к себе (Марина Рублева): эта игра о вас, о ваших целях, состояниях, о ваших желаниях. О том, чего вы хотите и как вам к этому прийти. О ваших сильных сторонах. Что вам по жизни помогает, где брать силы. Эта игра поможет справиться с трудной или сложной (кризисной) ситуацией в жизни, поможет найти выход и необходимые ресурсы для этого. Вопросы в игре, в основном, коучинговые - хорошо помогают осознать важное и найти необходимое. Каждый игрок находит свои ответы на свои же насущные актуальные вопросы.
10. Игра «Ни много,ни мало» (Наталия Чернова) - Игра о ваших отношениях с деньгами, денежный переворот в вашем сознании, гарантированный выигрыш для каждого участника, динамичная трансформация для смелых и гибких. Игра предназначена для тех участников, кто готов понять в какие игры играют с ними деньги, и научиться создавать свои правила этой игры. Ключевая идея – на собственном опыте понять и осознать, что лично мешает вам на пути финансового процветания и богатства, и какой уровень достатка вам подходит. В процессе Игры каждый участник анализирует свои личные стратегии в отношении денег, а также на своих ошибках учится принимать выигрышные решения, полезные конкретно ему.
В результате денежного переворота сознания у вас будет уникальная возможность: Почувствовать свои сильные стороны в обращении с финансами,· Понять, как их можно преумножить для увеличения денежного потока, Узнать взаимосвязи между притоком и оттоком денег,· Ощутить влияние своего эмоционального состояния на ваши финансы и наоборот.
Важная особенность: в Игре НИ МНОГО , НИ МАЛО используются настоящие деньги!
Игровая сумма- это минимальная сумма, которую вам будет жалко потерять в Игре( не менее 1000 рублей мелкими купюрами от 5 до 100 рублей)
Используя в Игре НИ МНОГО НИ МАЛО настоящие деньги, мы включаем ваши истинные эмоции и помогаем вам точно воспроизвести ваш привычный сценарий отношений с деньгами. Игра состоит из серии интерактивных заданий на реальные деньги. Отдельное задание посвящено определенному действию, связанному с денежными отношениями.
Каждый участник уходит с Игры с меньшей или большей суммой , чем вошел, но самое важное – он получает детальный отчет ( созданный собственноручно) , на каких именно действиях он потерял или преумножил свои деньги. Другая важная особенность игры НИ МНОГО НИ МАЛО : многие шаги можно попробовать делать по новому , используя знания, полученные прямо во время Игры и сразу отследить результат в денежном эквиваленте.
В игре НИ МНОГО НИ МАЛО вы получите реальный выигрышный шанс вернуться в обычную жизнь с новой стратегией , и вам останется только встроить ее в отношения с деньгами , коллегами, родными , друзьями, а также с самим собой.
11. Тренинг Творец рода (Екатерина Заварухина) - демо - версия. Прошлое-настоящее-будущее. Что для нас род? Мы рождаемся в том окружении, в котором есть, как мы можем помочь своему роду (прошлое, настоящее, будущее).
12. Мастер- класс «Точка отсчёта» (Виктор Добромильский)
На мастер классе с помощью МАК мы посмотрим, как двигаться к изменениям, каких изменений хотим, и какая точка отсчета у нас есть.
Вы сможете больше прояснить про себя, свои особенности и наметить вектор движения дальше.
13. Трансформационная финансовая 
VIP игра для женщин "СЕКРЕТЫ ИЗОБИЛИЯ" (Автор Алла Максимова) (Юлия Дурыманова). 
Процесс игры моделирует ситуации, с которыми мы сталкиваемся в реальной жизни. Это позволяет разобраться со своими внутренними ограничениями, сомнениями и тревогами в непринуждённом формате, а так же получить квалифицированную поддержку. 
Гораздо легче и быстрей осознать через игру, причины, которые мешают достичь Изобилия, чем тратить годы жизни на получение опыта через ошибки и убытки. 
В игре применяется Авторская колода МАК Аллы Максимовой "Женщина и Деньги" 
ИГРАТЬ ОДНОЗНАЧНО СТОИТ: 
Если есть долги/кредиты. Деньги утекают сквозь пальцы. Денег не хватает даже при хорошем доходе. Тема денег тревожит и пугает. Денег то пусто, то густо. Ваш мужчина мало зарабатывает, не дарит подарки. Не получается начать действовать и улучшить финансовую ситуацию. Деньги достаются тяжёлым трудом. Мало свободного времени. Не получается дело по Душе.
. УЧАСТИЕ В ИГРЕ ПОМОЖЕТ: 
Увидеть причины нехватки/отсутствия денег и устранить их. Изменить фокус внимания с проблемы на достижение результата. Разобраться с долгами и кредитами. Проработать страхи успеха и неизвестности. Изучить законы денег и Вселенной, соблюдая которые, возможно решить проблемы с деньгами. Составить чёткий и эффективный план, который поможет достичь цели. Получить энергию для решительных действий.
14. Новая ВИП игра-тренинг для женщин "ПРОЦВЕТАНИЕ"
(Авторы: Юлия Дурыманова и Елена Вербицкая) Процветание – это здоровье, радость, жизненный успех, творческая реализация, финансовое благополучие. Гармония во всех смыслах жизни. Но достичь процветания невозможно, ели вы не обладаете сознанием процветания.
Важно! Играя в игру Процветание , можно достичь определенной гармонии с собой и внутренним «Я», найти выход из сложившейся жизненной ситуации, .а именно в сферах:
- бизнес
- взаимоотношения мужчины и женщины
-красота здоровье отдых
- социум
-самореализация женщины Игра ПРОЦВЕТАНИЕ является игрой-тренингом, игрой трансформационной, обучающей различным навыкам и психологической. В результате игры каждая Женщина "поживет" во всех сферах жизни вне зависимости от того, в какой степени они присутствуют в ее реальной жизни, а также "прокачает" свои навыки и обучится мастерству в каждой сфере, чтобы достичь желаемой гармонии и процветания!
Пермь, Гостиница Урал, Ленина, 58, Арт Клуб